感情を手なずける
お仕事しながら、
家族と暮らしながら
いろんなことが起こります。
良い時もあれば
良くない時もある。
毎時間、毎分、
気持よく過ごしたいものですが
なかなかそうはいかないものです。
そんな、変化する感情に
振り回されることなく
幸せな時間を増やしたい。
私自身が実践してきて
良かった方法があります。
それが
「自分の感情と仲良くすること。」
嫌な感情が体の中に現れる時は
何かを伝えたくて
感情が現れます。
否定したり、打ち消したりすることなく
「こんな感情が出てきたぞ。」
「どこからきてるのかな？」
「この感情は何を伝えたいのだろう？」
と問いかけてみると
心の奥から何か伝わってくるものはあります。
「この仲良くする」時には
自分を責めたり、良い悪いの判断はないですよね。
仲良しということは、
そもそも争いはないのですから。
【自分の感情と仲良くなる】という考え方は
自分を知る大きな助けになっています。
この「感情と仲良くする」ことは
THINGiのボードゲームをしながら学べます。
11月17日水曜日横浜で開催します。
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なかなか言葉や文字にならない相談内容も多くありますので、まずは今のお考えをお聞かせください。その後のサポートはご安心ください。
（診断など費用が必要になる場合には、あらかじめご説明を差し上げますのでご安心ください。）
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